Anahata Yoga

Zeit zum Atmen & zu Sein

Detox , Yoga  & Achtsamkeit woche zum Frühjahrsbeginn in Bella Italia

 

Entschlacken und Entgiften. Altes loslassen. Den Winterpelz abstreifen. Und den Körper bereit machen für neue Energien, neue Lebenskraft, Klarheit und Wandel.

 

Alles Leben entsteht aus Atem. Das Yoga-Programm der Detox-Woche stellt den Atem, die Reinigung und Aktivierung der Organe in den Mittelpunkt und beginnt am Morgen mit dem Sonnengruss und dem bewussten Folgen und Vertiefen des Atems, mit Mantra und Meditation. Kundalini-Yoga-Kriyas unterstützen und fördern die gezielte Organaktivierung, Entschlackung und Entgiftung.

 

Sich des eigenen Atems immer bewusster zu werden und ihn zu vertiefen bringt dem Körper mehr Kraft und Beweglichkeit und erfüllt die Zellen mit mehr Leben. Das Essverhalten und die Verdauung entspannen sich, Stress und Anspannung verschwinden und deine Gedanken und Gefühle, deine Intuition werden klarer und positiver.

 

Wir verbringen viel Achtsamkeits-Zeit in der Natur. Auf Spaziergängen und Entdeckungsreisen machst du deine ganz eigenen Naturerfahrungen und erlebst sie hautnah. In der Bewegung des Atems, der Stille des Atems, dem unmittelbaren Sein. Wir sammeln wilde Spargeln, Gräser und Kräuter, die unsere Entschlackung unterstützen und jeden Tag frisch und innovativ für uns zubereitet werden. (Der Wilde Spargel ist bekannt für seine “Wunderwirkung” auf den Stoffwechsel und für die Haut)

 

 

Der Kurs ist für alle, egal welches physische Alter und ob bereits Yogaerfahrungen vorhanden.

Die Gruppenstunden finden in der Regel jeweils morgens und spätnachmittags vor dem Essen statt, so dass Du dazwischen viele Stunden am Stück hast, um einfach Deinem Lebensgefühl im Augenblick folgend zu Sein und Tun, wonach Dir gerade ist. Es hat ein Pool, einen Garten und wunderschöne Natur ringsum. Assisi und andere mystische Kraftorte sind in erreichbarer Nähe. 

Kursbeginn ist am Sonntagabend 18h und das Ende am darauffolgenden Sonntagmorgen. 

 

 

Ort & Unterkunft

Ein traumhaft schönes, idyllisch gelegenes Landgut in der Nähe von Perugia, im Herzen Italiens. Der Ort wurde vor kurzen komplett neu saniert und wird als biologisches Agrarprojekt und als kreativ und achtsam belebter Lebensraum kultiviert. 

Besuche die Webseite und lass’ Dich davon bezaubern, berühren und inspirieren…

www.terraselvatica.ch

 

 

Anreise

Die Reise ist eine Reise - und  sie lohnt sich, denn Terra Selvatica ist ein Ort umgeben und erfüllt von stiller Naturkraft.

Die Anreise ist individuell zu planen und buchen. Es sind 800 km von Basel. Eine Tagesreise mit dem Auto oder Zug. Oder einen Billigflug nach Rom/Florenz in Kombination mit kurzer Zugfahrt (oder Sammeltaxi). Auf der terraselvatica.ch Webseite findest Du detaillierte Infos und Beschreibungen dazu. Du kannst auch gerne mich fragen. 

 

Kosten & Anmeldung

Die Kurskosten (22 Stunden) betragen 550 € pro Person. (500 € pP wenn ihr euch zu zweit oder mind. 3 Monate vor Kursbeginn anmeldet). 

Plus die Wochenpauschale für Unterkunft auf dem Landgut Terra Selvatica für die 7 Tage/Nächte inkl. biologischem und frisch für uns zubereiteten vegetarisch/veganen Mahlzeiten (individuelle Essenwünsche werden berücksichtigt) liegen je nach Zimmer und ob alleine oder zu zweit bewohnt zwischen 450 und 700 Euro. 

 

Anmeldungen bitte direkt an mich senden und die Zimmerreservation bei Terra Selvatica selbst vornehmen. Dann können sie Dir sagen, was noch frei ist. Patricia von Terra Selvatica beantwortet Dir gerne auch alle weiteren Fragen, die Du vielleicht noch hast betreffend Verpflegung etc.

 

Teilnehmerzahl auf 12 Personen beschränkt, melde Dich also bald an, um Dir einen Platz im Kurs und in Deiner bevorzugten Zimmerkategorie zu sichern.

WIR FREUEN UNS AUF DICH!